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Mar 13 Tue 2012 14:45
【健康資訊】《熬夜會使體質變酸》

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【健康資訊】《熬夜會使體質變酸》
《熬夜會使體質變酸》：晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒
用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸
通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
所以每天儘量在12：00以前睡覺
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物
這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

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